Movement 와 motion의 개념은 1983년 Canada Interski Team이 스키기술을 이해하는데 도움을 주기 위하여 도입 하였습니다. Movement 와 Motion은 이것 자체로 technique이 되는 것은 아닙니다. 일단 이러한 단순한 개념이 이해가 된다면 초보자(novice)부터 상급자(expert)에 이르는 기술 분석은 명확해 질 것입니다.

Alpine skiing에 있어서 속도와 앞으로 진행하는 motion의 가장 근본이 되는 힘은 중력입니다. 속도와 진행하는 motion이 인체 근육의 힘에 의해서 발생하는 다른 대부분의 sports와는 다릅니다. Expert skier는 이러한 일반적이지 못한 상황(중력에 의하여 운동하는 상황)을 완벽히 파악하고 있습니다.

그들의 성공의 척도는 다음에 근거를 하고 있습니다.
― 미리 예측된 track 에서 스키를 타는 것.
― 가능한 한 빨리 스키를 타는 것.

만약 신체 근육의 힘이 skier를 추진하는데 이용되지 않는다면 스키를 빨리 탄다는 것은 곧 energy를 보존하는 것이며(최소한의 손실로 위치에너지를 운동에너지로 바꾸는 것) 다른 말로 하면 friction(마찰력)을 줄여 brake를 덜 먹게 하는 것입니다. 가속(Acceleration)이 중요한 것이 아니라 운동량(Momentum)이 중요한 것입니다.

Movement 와 Motion의 정확하고 기초적인 이해를 위해서는 몸의 중심체(mass)가 slope를 내려가고 가장 저항이 적은 길 또는 가장 직선적인 길을 찾는 다는 것을 알아야 합니다. 방향을 바꾸기 위하여 서는 skier는 자신의 스키를 이러한 길에 위치 시키고 edge를 주어야 합니다. 이렇게 함으로써 COM(몸의 무게중심, 배꼽 주변)은 edge phase(에지를 주는 영역)에서 방향을 바꾸게 될 것입니다. 다른 때에는 COM이 자유롭게 앞으로 진행 할 수 있도록 friction(마찰력)을 최소화 시켜야 합니다.

COM의 길을 부드럽게 만들기 위하여 positive manner에 의하여 이끌어져야 하지만 최대한으로 방해를 조금 받아야 합니다. Movement 의 종류는 외부의 힘인 중력과 내부의 힘인 근력의 상호관계를 만들기 위하여 필요하며 technique를 효과적으로 정의합니다.
편의를 위하여 우리는 COM의 길을 line of motion이라고 하겠습니다.

-용어사전-
Motion : 운동 활동 (구체적인 운동 보다 추상적인 운동을 나타냄)
Movement : 움직임,운동,활동 (구체적으로 정해진 운동)
Movement 는 서로에 대하여 상대적인 신체 각 부위의 displacement이다.

motion을 하고 있는 도중에 skier는 균형을 유지 하기 위하여 끊임없이 움직여야 합니다.
모든 good skier의 목표는 com의 길을 부드럽고 효과적으로 slope로 내려올 수 있도록 하는 것입니다. 스키의 끝없이 많은 상황 속에서 이렇게 하기 위하여서는 수년간의 경험과 movement에 대한 광대한 repertoire(레파토리)를 가지고 있어야 합니다.
이것이 technique을 정의하는 movement pattern입니다.

초보 skier는 단순한 기술을 배움에 있어서 movement 와 motion을 별개로 다루게 될 것입니다. 하지만 일단 movement의 선택이 명백해져 자신의 의지에 의하여 turn을 할 수 있게 된다면 이러한 두 가지 요소는 점점 실과 바늘의 관계를 만들게 됩니다.

다음의 그림을 통하여 COM과 BOS 사이의 관계를 가시화 하는 것은 도움이 될 것입니다. 한 턴에서 다음 턴으로의 효과적인 energy의 전이는 movement 와 motion의 정의가 됩니다.