피보팅(pivoting)이란양 발과 다리를 즉, 발목,무릎,골반을 동시에 턴의 시작부분에서 틀어주는 것을 말합니다.

이는 스키의 진행 방향을 설정 해주며 자연스럽게 Counter rotation이 되게 합니다.
Pivoting은 턴을 할 때 ski를 움직이기 위한 동작입니다.

 

ski를 pivoting함으로써 우리는 steering angle을 만드는데 영향을 미칠 수 있습니다.(턴 시작시 만드는 스키 방향의 각) leg와 hip의 회전하는 근육이 이러한 영향을 미치는 것입니다.

피보팅에 관련된 역학적인 원칙은 쉽게 말해 피보팅을 하면서 자연스레 동반되는 것은 counter rotation입니다. (모든 활동에 있어서 동일한 힘의 반대 방향으로 작용하는 반작용이 있습니다.)
보충설명: Counter Rotation은 상체를 틀어서 산 밑으로 향하는 것이 아닌, Pivoting을 하므로 자연스럽게 이루어지게 되는 외향경 입니다.

ski는 동시에 또는 한 짝씩 pivot될 수 있습니다. 턴 하는 힘은 반드시 골반 아래쪽으로 한정 되어야 합니다. 스키에 있어서 발의 안쪽으로 하는 pivoting 은 효과적인 edge를 위하여 반드시 pronation(발을 안 쪽으로 rolling하는 것)을 수반해야 합니다. 이러한 기술은 단순한 pivoting 연습을 통하여 배울 수 있습니다.
척추의 아래부분과 골반을 묶어주는 것을 실패 한다면 hip의 과도한 움직임이 생겨 스키를 타고 내려가는 동안에 밸런스를 잃게 되는 경우가 많을 것입니다.

Pivoting할 때 골반에 다리의 골격을 잡고 있는 것, 이것을 의학 용어로 "Hip Socket"이라 합니다.

흔히 '전구 소켓'을 연상 하면 될 것이다. 전구를 소켓에 끼워 전구를 돌립니다. 이때의 전구가 축을 두고 자연스럽게 돌아가는 것을 스키에 Pivot이라고 생각을 하면 될 것입니다.
다시 말해 골반이 축이 되는 것이고 다리의 조인트( 발목, 무릎, 골반)가 동시에 턴의 시작부분에서 비틀어지는 것입니다. 다리가 비틀어지게 되면 상체의 위치는 자연스럽게 산 아래 방향으로 취해지게 되고, 몸의 체중은 자연스레 산 아래 방향으로 이동하게 됩니다. 그러므로 힘을 들이지 않고 스키를 즐길 수 있습니다.
여기에서 중요한 점은 hip은 반드시 자유롭게(free)해야 하고 turning하는 힘은 하체에 한정 되야 한다는 것입니다. CSIA는 이런 것을 상체와 하체의 Separation(상체ㆍ하체분리)이라고 합니다.

▣ 참고
해외에서 스키를 배우거나 기존에 스키를 타는 스키어들이 '피보팅'에 대한 단어의 의미를 정확히 이해 못하는 경우가 많습니다. 이런 일들이 종종 벌어져서 CSIA는 Pivoting의 용어를 "Legs Rotation"으로 바꿀 예정입니다.