전경,후경, 중경을 구분하기 위해서는 먼저 다음의 두 가지 용어를 알아야 합니다.
COM(Center of Mass)과 BOS(Base of Support)!
COM은 우리 몸의 중심체인 배꼽 근처(무게중심)를 뜻하며 BOS는 우리 몸을 지탱하는 발(발바닥~발목)을 일컫는 용어입니다.
이 COM과 BOS의 관계가 어떻게 되어 있는냐에 따라 자신이 타는 스키의 자세가 전경, 중경 혹은 후경으로 나뉘어진다고 볼 수 있습니다.

중경에서는…
그 중에서도 중경자세는 모든 스포츠를 하는데 가장 이상적인 자세라는 것을 스키를 타는 사람이면 누구나가 다 알 것입니다.
1. 스피드가 없는 턴(후르그보겐이나 슈템턴 상태)에서의 중경자세
후르그보겐이나 슈템턴 같은 기초 턴을 할 때는 이미 스키를 'A'의 형태로 만들어 놓고, 방향은 이미 턴하고자 하는 방향(direction)으로 시작을 합니다.
이 때는 몸의 하중을 턴하고자 하는 다리에 옮겨 싣기만 한다면 스키는 이미 방향을 설정해 놓았기 때문에 턴이 자동적으로 이루어 집니다.
이 때 발바닥 전체에 하중을 두게 되며 COM과 BOS는 수직선 상태가 되는데 이것이 "중경"의 자세입니다.
그래서 초보자들에겐 업-다운이 상하(vertical movement)로만 필요하게 되는 것입니다.
2. 스피드가 동반된 턴(패럴렐 이상)에서의 중경자세
스피드와 원심력 그밖에 물리적인 작용으로 인해 턴의 시작-중반-후반 부분이 눌러주는 포인트가 각기 다를 수 밖에 없습니다.
스키를 시계 방향으로 생각을 하면 스키 팁 부분을 12시, 스키 테일 부분을 6시라고 가정합시다.
그러면 전경은 12시 방향으로 눌러줄 때를 말하고, 후경은 턴 후반에 몸의 체중이 뒤로 빠진 상황에서 다음 턴으로 이동할 때 COM이 BOS까지 수직선 상황을 만들어 줘야 하는데 그 상황까지 오지 못한 채 다음 턴으로 이동하는 것을 말하며, 이는 스피드가 빨라 COM과 BOS가 cross over시 정확히 맞닿지 않고 다음 턴으로 이동했을 때를 의미합니다.

그럼 이러한 자세가 안 좋은 이유를 들어봅시다.
1. 전경이 안 좋은 이유
몸의 무게나 하중이 부츠 앞부분이나 발바닥 앞부분에 체중이 실렸을 때 무게의 압력이 스키 앞부분에만 가해지므로 턴 후반 부분에 슬립이 되는 원인이 되기도 합니다.
몸의 하중이 앞으로 가해지기 때문에 발목은 자연스럽게 앞으로 '잠겨 있게 되며' 특히 숏턴, 모글, 파우더 스키이외에 다른 상급 스키에 장애가 옵니다.
2. 후경이 안 좋은 이유
가해지는 몸의 무게 즉, 하중이 발 뒤꿈치(hill)에 먼저 가게 되면 스키판의 테일(tail) 부분에 압력이 집중이 되고 스키 판 앞부분은 무게가 실리지 않아 설면에 떠 있게 됩니다.
스키의 앞부분이 눌려지지 않는다면 스키판이 뒤틀리고 휘어지지 않게 됩니다.
이런 식으로 연속 턴을 했을 경우 무릎부터 골반까지 연결 되어 있는 근육의 통증으로 인해 많은 턴을 만들지 못한 채 정지 해야 해서 결국 long run을 하지 못하는 원인이 되기도 하는 것입니다.
몸의 중심이 뒤에 있기 때문에 상체는 뒤로, 다리 아래부분은(=종아리 부분) 부츠 뒤를 누르고 있는 상태가 되서 하체의 3군데 조인트인 발목 부분은 펴기(=extension/up)가 힘들고, 다리를 비틀고(=pivoting) 안쪽으로 기울이기가(=angulation) 힘들게 되어 하체에 의한 턴 컨트롤 및 턴의 예쁜 원호를 만들기가 어려워 집니다.
따라서 이것을 보완하기 위해 상체를 이용해 스키를 돌리려고 하거나 몸을 안쪽으로 기울여(=lining inside / rotation) 턴을 하려고 하기 때문에 턴의 효율이 나빠지며 에너지만 많이 소모하게 되는 것입니다.
그럼 빠른 스피드에서의 상급 스키어들이 과연 어떻게 몸의 하중을 줄까요?
* 오른발 턴 시작 부분에 10시 방향
* 오른발 턴 중간 부분에선 9시 방향
* 오른발 턴 후반에선 8시 방향으로, 그리고 이를 다시 COM이 BOS에 정확히 올려놓고 왼쪽 발로 턴을 하게 됩니다.
2시, 3시, 4시 방향은 위와 동일합니다.

위의 시계 방향으로 설명한 것은 빠른 스피드가 동반된 턴에서만 필요한 것으로, 삽을 들고 흙을 퍼올릴 때 삽 앞부분을 먼저 그리고 삽이 중간 레벨을 유지하며 마지막 퍼올리기 전엔 삽 앞을 위로 올려 드는 것을 상상하면 되는데, 이는 발목의 움직임(Ankle Movement)과 상관이 있습니다.