고관절을 사용하라!

현대 카빙 스키를 이해 하려면 '고관절'( hip joint, a coxa)을 사용해야 합니다.
무릎과 발목의 조인트만을 꺽거나 비틀어서 턴을 유도하는 것은 관절에 무리가 오게 될 뿐만 아니라, 정확하게 몸의 하중을 스키판 위나 부츠위에 올려 놓치 못한체 턴이 만들어지므로 단지 스키의 사이드 컷으로만 턴이 유도 될 수 있습니다.

턴과 턴 사이에 몸의 중심체(배꼽근처/COM)와 하중을 정확히 고관절에 올려 놓지 못한체 턴을 하는 일반 상급 스키어들이 대부분 입니다.

보다 효과적인 카빙 스키를 즐기기 위하여 고관절 사용을 어떻게 하는지 알아봅시다!

인체에 골반(hip)은 하나지만 오른쪽과 왼쪽 골반이 나뉘어져있는 것은 분명합니다.

턴을 시작하는 도입부분엔 몸의 하중(체중)을 정확히 골반위에 올려놓은 후 아래 관절 전체(허벅지 뼈, 정강이 뼈)를 안쪽으로 비틀어 턴을 하는 것입니다.
이때 몸의 하중을 정확히 골반위에 올려 놓고 몸 전체 하중과 압력을 아래 방향으로 강하게 주면 정강이가 비틀리는 위치는 정확히 부츠에서 10시와 2시 방향이 됩니다.

만약 스키위에 다리가 아닌 스키 폴 같은 긴 막대기가 올려 졌다고 가정하면 스키가 기울어질때 이 막대기도 함께 스키 판의 기울기와 같이 기울어지고 막대기 끝부분에 엄청난 하중이 실려 있다고 생각하시면 됩니다.

특히 고속계열의 큰 사이즈의 턴에선 이렇게 하체 전체를 펴듯이 턴을 만들며,고속계열의 미들 사이즈의 턴에선 턴 후반에 펴주었던 하체를 구부린후 다음턴에 다시 펴서 턴을 만들어야 하는 것입니다.

스키장의 리프트나 곤도라에서 일반 상급 스키어들을 보면 비슷하게 스킹을 하긴하나 정확히 고관절을 사용하거나 고관절 위에 몸의 하중을 부여해주는 스키어들은 찾아보기 힘듭니다.

인체의 각기다른 비틀림으로 스키에서 오는 많은 차이를 느낄수 있는 고속계열의 카빙 턴! 상급 스키어 여러분들도 많은 연습으로 충분히 할 수 있습니다.

마지막으로 고속으로내려는 분들은 슬로프에서 충분한 워밍-업과 출발전 슬로프앞에 다른 스키어들과 충분한 거리를 두고 출발을 하면 보다 안전하게 빠른 스피드를 즐기실 수 있을 것입니다.